La gymnastique d'entretien est un mélange d'exercices physiques propre au fitness,
au stretching, ou à la musculation naturelle.
Jours et horaires :
-> Mardi de 20 h 00 à 21 h 00 : fitness (Samia)
et
-> Mardi de 21 h 00 à 22 h 00 : stretching (Hadi)
et
-> Jeudi de 20 h 00 à 21 h 00 : renforcement musculaire (Hadi)
-> Jeudi de 20 h 00 à 21 h 00 : renforcement musculaire (Hadi)
et
->
Jeudi de 21 h 00 à 22 h 00 : keep moving(1) (Hadi)
(1) Cours de
gym un peu plus soutenu qui, après une période de remise
en condition cardiovasculaire, allie parcours training et appareils
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Lieu : Gymnase de la Maillière ← Cliquez pour afficher la carte
Allée Paul Claudel
77185 Lognes
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Utilisation également de matériels :
- élastique,
- poids,
- bâton,
- ...
Ces cours s'adressent aux femmes mais également aux hommes.
- élastique,
- poids,
- bâton,
- ...
Ces cours s'adressent aux femmes mais également aux hommes.
